10月になりましたがもっともっと求人頑張ります。

皆さん、こんにちは(^^♪　久しぶりの登場、求人・採用・リクルート担当の中山です(;^_^A

10月だというのに暑い日が続いている中、ほんの少しだけ朝晩が涼しく感じられるようになりました。

「暑さ寒さも彼岸まで」って昔の人はいい言葉を残してくれていますね。

10月は朝晩の気温差が大きくなりはじめ、体調を崩しやすい時期となります。

訪問看護の現場でも体調不良の相談が増える季節となります。

そこで今回はご家庭で気をつけていただきたいポイントをまとめてみました。

 

●気温差による体調不良に注意

・朝晩の気温差で自律神経が乱れやすくなります。

・衣服で気温差を調整して、寒さを感じたらすぐに１枚羽織れるように準備しましょう。

・特にご高齢の方は体温調節機能が低下しているので早めの対策が大切です。

●インフルエンザ予防

・インフルエンザの流行は例年11月頃から始まりますが、今年は早めの予想が出ております。

・少し早めの予防接種を検討されることをおすすめします。

・手洗い・うがい・室内の換気という基本的な対応も忘れないようにしましょう。

●乾燥対策

・お肌や喉の乾燥がして、皮膚のかゆみや風邪につながることもあるかと思います。

・加湿器の準備やこまめな水分摂取に心がけましょう。

・ご高齢の方は喉の渇きを感じにくいため、意識的に水分を取ることをお勧めします。

●食事と栄養

・食欲の秋ですね。

・旬の食材（さつまいも、きのこ、さんまなど）が豊富で栄養バランスがいいので、タンパク質やビタミンをしっかり摂り、免疫力を高めましょう。

●しっかり体を動かして免疫力アップ

・体育の秋ですね。

・涼しくなってきたら少しずつ体を動かしましょう。

・散歩や軽い体操が筋力・体力の維持となり転倒予防につながります。

・無理のない範囲で継続できる運動からはじめてみましょう。

【まとめ】

・9月から引き続き日中は暑い日が続いており、寒暖差で体調を崩す方もお見えになります。

・訪問看護では体調管理や日常生活の工夫、運動方法など、一緒に考えながら安心して在宅生活が送れるようにサポートしています。

 

訪問看護・リハビリステーションAI-Rでは看護師さんをまだまだ募集しております。

女性・働くお母さんが安心して仕事ができる環境を整備しておりますが、もっともっと理想的な職場環境を整備していきたいと考えております。

訪問看護は、ご自身の仕事が地域の医療・福祉への貢献となる、とても有難い仕事です。皆さんからのご応募を心よりお待ちしております(^^♪